Русская баня или финская сауна: что лучше?
В последнее время любителей финской сауны стало ничуть не меньше чем тех, кто любит париться в настоящей русской бане. Кроме того, бытует мнение, что это одно то же, ведь даже само финское слово «сауна» в переводе на русский означает «баня». Однако, несмотря на кажущуюся схожесть этих понятий и множество общих признаков, разница между русской и финской баней всё же имеется. Кроется она как в конструктивных особенностях самого помещения, так и во внутренних условиях, а также в оказываемом на организм человека воздействии. Итак, чем же отличается финская баня от русской?
Условия в парной
В финской сауне непрерывно поддерживается высокая температура, которая в среднем составляет 70-80 градусов, однако некоторые ценители предпочитают поднимать температуру до 110 градусов. Притом не допускаются даже незначительные колебания температуры, она должна оставаться стабильной на протяжении всего посещения сауны, поскольку температурные колебания могут отрицательно сказаться на здоровье и самочувствии. Влажность, в свою очередь, не должна превышать 20% и воздух всегда должен оставаться сухим.
В отличие от финской, в русской бане поддерживаются совершенно иные условия: высокая влажность воздуха (60-65%) и относительно небольшая температура (до 70%). Причём сам процесс подготовки парной не так прост как кажется и требует определённых навыков и сноровки. Прежде всего, помещение бани тщательно проветривают, затем растапливают печь и разогревают парную. После чего, необходимо правильно «поддать пару», что с точки зрения русского человека является настоящим искусством со своими правилами и ритуалами. После этого пар сгоняют вниз, люди располагаются на полках и берутся за веник. Сам веник изготавливают из различных пород древесины: берёзы, дуба, липы, пихты, сосны и даже крапивы, причём каждая из этих пород имеет свои целебные свойства и по-своему влияет на самочувствие человека. У каждого банщика со временем появляются свои хитрости и секреты, благодаря которым каждое посещение бани становится особенным. Как видите, чтобы попариться в русской бане по всем правилам, придётся хорошо «пропотеть» ещё до начала самого процесса.
Финская сауна в этом смысле более тривиальна. Люди просто занимают место на соответствующей полке, садятся и ждут 10-15 минут до образования пота, после чего покидают сауну и идут обливаться холодной водой. Однако для придания аромата и настроения довольно часто на каменку добавляют несколько капель эфирного масла или выплёскивают настой из ароматных и целебных трав.
Конструктивные различия
Говоря о том, чем отличается финская сауна от русской бани, невозможно не упомянуть принципиальную разницу в устройстве каждого из этих помещений, которая охватывает сразу несколько аспектов.
В первую очередь разница заметна уже в площади помещения и высоте потолков. В русской бане потолки могут поднимать до двух метров в высоту, в то время как при строительстве финской сауны их стараются делать как можно ниже. Такая конструктивная особенность обусловлена температурным режимом, который должен поддерживаться в парной. Для поддержания естественной низкой влажности воздуха в финской сауне обустраивают приточную вентиляцию, в то время как в русской бане любая вентиляция недопустима, чтобы «не выпускать пар», а помещение проветривают, периодически распахивая дверь.
Именно поэтому в правильно построенной бане вход в парную никогда не совмещают с предбанником. В качестве смежного помещения, где поддерживается оптимальный уровень влажности, выступает помывочная.
Устройство финской сауны предполагает печь с открытой каменкой, чтобы раскалённые камни, вступая в контакт с воздухом парной, вбирали в себя излишнюю влагу и отдавали тепло. Эта конструкция способствует поддержанию правильного температурного режима и уровня влажности.
В отличие от финской, в русской бане оптимальным вариантом считается закрытая каменка, которая отделяется от парной специальной герметичной дверцей, которую периодически открывают чтобы «поддать пару». Чем больше камней содержит каменка, тем дольше печь поддерживает тепло, однако и дров для прогрева потребуется больше. Вот почему топить русскую баню начинают задолго до её посещения (примерно за 3-4 часа).
Если вы не можете решить какая баня лучше: русская или финская или любите и то и другое, то специально для таких случаев на рынке есть печи, которые можно использовать как для финской, так и для русской бани. Они называются печи с закрытой каменкой непрерывного прогрева. Вы можете установить такую печь в помещении русской бани, что позволит вам при необходимости использовать её, в том числе, и в качестве сауны.
Воздействие на организм человека
Безусловно, посещение бани или сауны оказывает положительное влияние на организм человека, способствует очищению организма от шлаков, выведению токсинов и избавлению от вредных веществ, которые выводятся через потоотделение. Кроме того, посещение любого из этих видов сауны благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, снимает стресс и поднимает настроение.
Помимо прочего, благодаря высокой влажности воздуха, которая создаётся в русской бане, заметно улучшается состояние кожных покровов, замедляются процессы старения и разглаживаются мелкие морщины. Кроме того, с помощью веника из веток достигается своеобразный массажный эффект как в настоящем SPA-салоне.
В свою очередь, посещение финской сауны рекомендовано после интенсивных физических нагрузок, тренировок и занятий спортом. Сухой пар способствует расслаблению мышц, снятию тонуса, уменьшению боли и выведению молочной кислоты.
Определить какая баня лучше: финская или русская практически невозможно. Всё зависит от эффекта, которого вы хотите достичь, а также индивидуальных предпочтений.
Сауна: чем отличается от бани
Наши предки считали, что «хорошая баня — лучше сытного обеда». И у них было на то основание. Баня имела большое значение в жизни: в ней не только мылись, но лечили больных, принимали роды, гадали и совершали различные ритуалы.
Хорошая баня — лучше сытного обеда
В современном мире, конечно, значение банных процедур и бани как таковой уменьшилось. Однако для многих владельцев загородных домов её строительство по-прежнему остаётся если не обязательным, то очень желательным мероприятием.
Сегодня есть возможность приобщиться к банным традициям других народов и сделать у себя не только традиционную русскую парную, но и турецкий хаммам, японский онсэн, шведскую басту, греческий тепидариум или лакониум, краксен (альпийскую сенную баню) и ещё множество иных разновидностей.
Наибольшей популярностью из «иностранных» бань пользуется финская сауна. Поэтому многих интересует вопрос: чем сауна отличается от бани и как её построить. Вот про отличия русской бани от финской сауны и пойдёт речь.
Финская сауна и русская баня — «близнецы-братья»
Сегодня считается, что русская баня и финская сауна — это совершенно разные способы париться.
Что перед вами: русская баня или финская сауна?
Но на самом деле именно русская и финская бани имеют одно происхождение и устроены по единому принципу. Этому есть вполне логичное объяснение: климат большей части России и Финляндии очень похож, как и образ жизни народа и строительные технологии.
Современная суховоздушная сауна, которую часто и называют финской сауной или просто сауной, — это продукт урбанизации и коммерциализации, ничего общего не имеющий с традиционной финской сауной.
Современная сауна
Её создание связано с появлением электрических нагревателей для устройства сауны в многоквартирных городских домах, где нет возможности сделать дровяную печь и дымоход. В сельской же местности Финляндии аутентичная сауна ничем не отличается от русской бани.
Отличия сауны от русской бани
Если уж сегодня принято различать русскую баню и сауну, посмотрим, в чём же заключаются эти отличия. Но, говоря об отличиях, стоит иметь в виду, что речь идёт не о финской, а о сухой сауне.
Пар и влажность
В сухой сауне пара нет — именно поэтому она и называется сухой. Влажность в ней не выше 15-25%, оптимальное значение лежит в пределах от 3 до 8%.
Вода и берёзовый веник — атрибуты русской парной и настоящей финской сауны
Поэтому выражение «поддать пару», а также печь-каменка, вода, веники и сам термин «париться» — это атрибуты русской бани и традиционной финской сауны. Современная суховоздушная сауна создана для прогрева тела человека, а не для того, чтобы париться.
В традиционной же финской сауне, как и в русской бане, уровень влажности приближен к естественной — от 40 до 70%. От влажности зависит и второй параметр, радикально отличающий парную и сухую сауну.
Температура
Восприятие человеческим телом температуры зависит от влажности. Сухой воздух является плохим проводником температуры, поэтому в суховоздушной сауне он прогревается до 100 и даже более (до 130)°С. Чем больше влажность, тем выше теплопроводность воздуха, а значит, при более низкой температуре для человека появляется ощущение жара.
Сочетание параметров температуры и влажности в суховоздушной сауне
При оптимальной для финской сауны и русской бани влажности в 40-60% (то есть в воздухе содержится 40-60 грамм водяного пара на каждый килограмм) температура воздуха в парной не превышает 45. 60°С. И этой температуры вполне хватает даже для тех, кто любит «погорячее», привыкнув к температурам в суховоздушной сауне.
Оптимальная температура в русской бане
Температура и влажность зависят от личных предпочтений парильщиков, от их возраста и состояния здоровья. Создание оптимальных параметров или банных кондиций зависит, в первую очередь, от правильной конструкции банной печи.
Вентиляция
В суховоздушной сауне большое значение имеет вентиляция. Высокая температура создаёт стрессовую ситуацию для организма. Включаются механизмы регуляции: человек начинает потеть, у него учащается пульс, расширяются сосуды, увеличивается объём дыхания. В результате этого в небольшом по объёму помещении становится мало кислорода, и человек начинает задыхаться.
Чтобы восстановить необходимое количество свежего воздуха, требуется приточно-вытяжная вентиляция, причём она должна быть активная, то есть принудительная. В русской бане установка принудительной системы вентиляции не требуется, достаточно обеспечить приток свежего воздуха, а работа печи сама создаст необходимую конвекцию.
Распространённые заблуждения относительно бань
Несмотря на популярность такого времяпрепровождения, как баня, далеко не все имеют или посещают правильную баню. Во многих случаях суховоздушные сауны используют по принципу парных, плеская на раскалённые камни каменки воду.
Любая баня должна оказывать благотворное влияние на организм
В результате в условиях очень высокой температуры сухой сауны происходит резкий выброс пара, а из-за слишком сухого воздуха испарившаяся вода практически мгновенно впитывается в пересушенное дерево внутренней отделки. При образовании пара теплопроводность воздуха в такой очень горячей сауне резко повышается, что может грозить посетителям ожогами и другими проблемами.
Получается ни то ни сё: ни сухой и очень горячей атмосферы суховоздушной сауны, в которой высокая температура легко переносится организмом из-за пониженной влажности воздуха, ни влажной и умеренно горячей русской или финской парной, где нагрев тела происходит постепенно, очень глубоко и тоже не травмирует, а оказывает лечебное действие. Как следствие, помимо экстремального температурного воздействия на организм, в такой бане можно получить и настоящие травмы: ожоги кожи или дыхательных путей, нагрузку на сердце вплоть до его остановки и прочее.
Баня должна быть правильной
Спор о том, какая баня лучше — безоснователен. Каждый выбирает то, что ему больше нравится. Главное, прежде чем начать строить сауну, стоит точно определиться, что понимается под этим названием. И если строится суховоздушная сауна, не стоит пытаться скрестить «бульдога с носорогом» и применять в ней элементы парной — будь то русской или финской. Иначе банные процедуры не только не принесут желаемого наслаждения, пользы для здоровья, но могут оказать и вполне ощутимый вред.
Чем отличается баня от сауны?
Баня и сауна выполняют одни функции, ведь обе стоят на страже красоты и здоровья человека. И это далеко не простые слова.
Финскую сауну и русскую баню можно с лёгкостью назвать близкими родственниками. Финны, как и мы почитали свою баню, так же считали её священным местом. Тут так же лечили болезни, рожали детей и парились веником. Сауну считали панацей от всех бед и напастей. Согласитесь, очень, очень похоже на наше отношение к бане.
В самом начале своей истории сауна представляла собой невысокий домик, высотой около двух метров. Но, прогресс сделал своё дело — финны сильно модернизировали своё банное царство. Теперь сауна совершенно не такая, как была в прошлом.
Блок: 1/7 | Кол-во символов: 904
Источник: https://BlogoBane.ru/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi-shest-glavnyih-razlichiy/
Сравнение бани и сауны – выделение ключевых плюсов и минусов
Главным атрибутом бани является печь. Она массивная, долго сохраняет тепло, продуцирует сухой пар. В сауне отсутствует такой пар, поскольку печка чересчур легкая для его синтеза.
Камни внутри печи препятствуют остыванию помещения. Помимо самой парной печка нагревает еще и котел с водой. Отопительный прибор в сауне не греет воду. Для топки традиционной русской печи используются исключительно дрова.
В сауне обязательно присутствует бассейн. После бани человек отправляет в ближайшую реку или сугроб, которые его заменяют.
Финны прекрасно знают что нужно чередовать жару и холод, поэтому и оборудуют в своих саунах бассейны.
Еще одно различие между баней и сауной состоит в температурном режиме и уровне влажности. В сауне царит сильная жара, температура может достигать 140 градусов по Цельсию. А вот влажность наоборот маленькая и составляет 5-15%. Организм хорошо переносит такие условия.
В бане воздух влажный. Уровень влажности находится в пределах 70%, температура примерно 90 градусов по Цельсию. Большинство русских людей выбирает щадящий режим парения при влажности 40-50% и 60 градусной температуре.
Для строительства саун помимо дерева применяются еще и современные искусственные материалы. Настоящую русскую баню строят из древесины, ранее для ее утепления использовался мох, войлок. Синтетике при ее возведении нет места. Парная, при строительстве которой задействуют дерево в сочетании с искусственным сырьем – это уже гибрид бани с сауной.
В сауне насчитывается три отделения: раздевалка, комната для парения, помещение, в котором располагается бассейн и массажные столы.
В бане обычно два отдела – раздевалка и парильно-мыльное.
Отличаются финские парные и русские бани и по внешнему облику. Обстановка в саунах более роскошная, двери в них делают стеклянными, для освещения задействуют красивые светильники. Русские парные не гонятся за дорогостоящим убранством, при этом атмосфера в них очень уютная, способствующая расслаблению.
Блок: 2/3 | Кол-во символов: 2016
Источник: https://kh-news.net/press-relizy/item/15140-sauna-i-banya-v-chem-raznitsa-plyusy-i-minusy.html
Отличие бани от сауны
Температура и влажность в бане сауне. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.
В сауне: В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.
Польза и вред от посещения бань и саун
Посещение банного царства дает заряд сил и настраивает на умиротворяющий лад. Походы в баню или сауну исцеляют, бодрят и тонизируют. После водных процедур в парной чувствуется прилив энергии, улучшается настроение и физическое состояние.
Но к посещению бань и саун есть ряд противопоказаний: болезни сердца и сосудов, недавно перенесенные хирургические вмешательства. Если ограничений нет, в парную рекомендуется ходить регулярно – это положительно скажется на здоровье.
Блок: 3/3 | Кол-во символов: 510
Источник: https://kh-news.net/press-relizy/item/15140-sauna-i-banya-v-chem-raznitsa-plyusy-i-minusy.html
Конструктивные особенности
Русская баня
Архитектура. Обычно, это отдельно расположенное строение, возведенное из брёвен хвойных пород. Имеет два обязательных помещения: парилку (мыльню) и предбанник (который часто служит раздевалкой, прихожей и даже комнатой отдыха между заходами в парную). Все помещения для лучшего проветривания, должны быть обустроены окнами.
Печь. В предбаннике топится дровяная печка-каменка. Основным теплопередающим элементом являются разогретые камни (отсюда и название, «каменка»). Она устраивается в простенке между комнатами. Но основная часть «сердца парной» вместе с камнями, расположены в парилке.
Можно выделить печки с открытой и закрытой каменкой. Первый вариант практичнее, когда парятся по нескольку раз на день. Она быстро прогревает парилку, но под влиянием частых поливаний, быстро остывает. Камни в подобной печи кладут над топливником, разогревая их до t 200 — 300°.
Закрытая печь для теплопередачи (примерно на уровне уложенных камней), имеет паровую дверку. Когда сжигаются дрова, дверца закрыта и дым не попадает в помещение. Температура камней при этом может достигать 400 — 500°. Перед посещением парилки, дверку приоткрывают, нагревая комнату. Такую печку топят загодя (2-5 часов) до начала процедур. Благодаря большой аккумуляции тепла в камнях и кладке, закрытая печь может остывать до 2 дней.
Вопрос выбора печи (открытой / закрытой) зависит от ряда факторов, включая размеры помещения, его прочность, наличие коммуникаций, ну и денег, разумеется.
Другое отличие сауны от бани заключается в конструкции их печей. Конкретнее, в расположении камней. В русской, они помещаются в печь и потому накаляются сильнее, но и остывают медленнее, а в сауне — камни лежат на поверхности печки.
Финская сауна
Архитектура. Помещение, может быть как отдельно стоящей, так и встроенное. Внутренняя отделка также как в русской — древесина банных сортов. В отличие от нашей, имеет три помещения: парилка, предбанник и душевая. Сама парилка несколько меньше русской, а вот предбанник больше. Для архитектуры парилки характерно отсутствие окон, зато в обязательном порядке должна быть принудительная вентиляция.
Статистика показывает – каждая вторая финская семья имеет сауну. В стране с 5-ти миллионным населением, порядка 2-х миллионов саун. В большинстве — это малогабаритные (электрические) сауны, рассчитанные на пребывание 1-2 человек. Их обустраивают в квартирах, соединяя с ванной. Рекомендую для использования у себя…
Печь. Традиционные, то есть дровяные печи для саун, делятся на два подвида. Из огнеупорного кирпича или полностью металлические. Основные элементы – каменка и дымоход. Металлические печи в свою очередь, делятся на два подвида:
- С вмонтированным калорифером (в этом случае теплоотдача происходит от камней уложенных поверх печи и металлических экранов,* установленных как ограждение);
- С железным дымоходом и очагом (камни уложены в дымоходе горизонтальной конструкции и нагревшись, излучают тепло).
*экраны используются из нержавейки или низкоуглеродистой стали толщиной 3-5 мм.
Печь для сауны с кирпичной кладкой, конструктивно похожа на русскую.
В последние десятилетия, чаще используют электрические каменки. Они быстро прогреваются, могут автоматически поддерживать заданную температуру и не требуют принудительного удаления дымовых газов. Делятся на устройства закрытого и открытого (в котором спираль укладывают на керамическую основу) типа.
Камни для печи: Масса камней рассчитывается исходя из объема парной. В среднем 30 – 40 кг на 1 м3 парилки.
Турецкая баня
Есть ещё одна набирающая популярность разновидность бань – хамам. Отапливается тёплым воздухом и водой, циркулирующей в системе стен и пола. Котёл, находящийся за стеной, вырабатывает пар, который проникает в помещение посредством специальных отверстий.
Обстановка — всё «по-восточному». Дерева нет, есть мраморные лежаки и большие комнаты для мытья. Температура внутри не выше 50°, а вот влажность — под 100%. В обязательном порядке должны быть бассейны. В общем, красиво, богато, экзотично…, но для души нашего человека, как-то непривычно.
Блок: 3/4 | Кол-во символов: 4049
Источник: https://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/otlichiya-bani-ot-sauny.html
Некоторые традиции посещения
Русская баня
Веник — вот главный атрибут. Разные веники — разный эффект. С одной стороны, массаж, с другой, аромат, выделяемый из распаренных листьев под воздействием температуры.
В парилке можно двигаться. После выхода из парной, надо посидеть в предбаннике. Отдохнуть. Насчёт бассейна. Раньше бани строили вблизи водоёмов, а сейчас встраивают бассейны.
Финская сауна
Здесь веник не в почёте, зато применение различных эфирных масел приветствуется. Их разбавляют водой и брызгают на стены. В сауне, самое правильное – лежать. Тихо, спокойно и расслабленно. После выхода, лучшее решение для здорового человека — кратковременно окунуться в бассейн с прохладной водой.
В отличие от хаммама, где обязательным является мыльный массаж, в сауну или баню можно прийти, чтобы просто хорошо пропотеть. Как сказал, знакомый – Я живу от бани до бани (есть глубокий смысл в этой краткой фразе).
Подытожим сказанное. Главное отличие русской бани и финской сауны — это влажность. В русской она в 5-8 раз выше. Поэтому сухой жар в финской сауне можно довести до 110 °, а в русской бане — оптимальным будет 70°.
В русской, активно хлещутся вениками, а в финской, смиренно возлежат по горячим лавкам. Если говорить о воздействии на организм, то мнение медиков (не вдаваясь в подробности) такое: средний промежуток времени для отдыха между заходами в финской сауне несколько дольше, чем в русской бане. То есть, для восстановления сил после суховоздушного жара, требуется больше времени, чем после влажного пара.
Вот это и есть основные отличия бани от сауны.
К сожалению, сегодня многие не различают «шпециалитета», попросту заливают печь в сауне, поднимая влажность до уровня русской бани, и исступлённо бьют себя вениками. Честно сказать: некоторые даже не знают, куда они ходят много лет — в баню, сауну или некий гибрид.
Надеюсь, немного прояснил ситуацию? А в заключении, как всегда — подписывайтесь на новости, вступайте в наши группы, дальше будет интересней! Успехов и лёгкого пара! Пока!
Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2078
Источник: https://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/otlichiya-bani-ot-sauny.html
Третье отличие — бассейн
Роль бассейна у русского человека выполняет река или пруд. Зимой ближайший сугроб или полынья. А вот в сауне всё по-правилам — бассейн обязателен!
Потому что финны также понимают пользу и необходимость чередования жары и холода.
Блок: 4/7 | Кол-во символов: 255
Источник: https://BlogoBane.ru/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi-shest-glavnyih-razlichiy/
Вывод
Блок: 5/5 | Кол-во символов: 32
Источник: https://9ban.ru/poleznoye/605-chem-banya-otlichaetsya-ot-sauny
Четвёртое отличие — строительные материалы
При строительстве сауны используется не только древесина, но и современные синтетические материалы. Настоящая русская баня и представить не может в своём убранстве синтетики. Испокон веков баню утепляли мхом, а конопатили войлоком…
Конечно, прогресс докатился и до русских земель, теперь при проектировании и строительстве бани мы так же используем синтетические материалы. Утепляем, изолируем и так далее. Но, такие новомодные бани трудно назвать настоящими русскими, это скорее гибрид бани и сауны. Однако, это лично моё мнение… ?
Блок: 5/7 | Кол-во символов: 577
Источник: https://BlogoBane.ru/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi-shest-glavnyih-razlichiy/
Пятое отличие — устройство
Сауна состоит из трёх отделений: раздевалка, потельня, мыльное отделение (тут находится и бассейн и столы для массажа). Русская баня зачастую представляет только два отделения. Раздевалку и общее парильно-мыльное отделение — тут и парятся и моются.
В главном парильном отделении сауны никогда не моются, редко пользуются веником. В суховоздушной атмосфере сауны веник бесполезен, сохнет быстро. Зато очень часто используются различные ароматические добавки для вкусных и полезных запахов!
Наша баня не может похвастаться такими достижениями. У нас вкусный пар получается путём сдачи на каменку горячей воды с разведённым в ней квасом.
Блок: 6/7 | Кол-во символов: 663
Источник: https://BlogoBane.ru/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi-shest-glavnyih-razlichiy/
Шестое отличие — внешний вид
Я думаю, если поставить в один ряд картинку русской бани и сауны — отличий не увидит только слепец. Всё убранство, весь внешний вид сауны говорит за себя.
Стеклянные двери, длинные полки, шикарные светильники, подсветка. Кругом шик, блеск, красота!
Русская баня никогда не гналась за красотой и дорогим убранством. Но это совершенно не значит, что наша банька нищенка и неряха!
Поход в наше банное царство даёт небывалые силы и скромное убранство скорее умиротворяет. Начинаешь понимать, что для счастья то и душевного благополучия не так то много и надо. Как говорил мой отец: «Будь проще и люди к тебе потянутся»!
Блок: 7/7 | Кол-во символов: 866
Источник: https://BlogoBane.ru/chem-otlichaetsya-banya-ot-saunyi-shest-glavnyih-razlichiy/
Кол-во блоков: 15 | Общее кол-во символов: 15383
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:
Русская баня и финская сауна
Изначально и русская баня, и финская сауна представляли собой очень похожие бревенчатые избы, которые топились «по-черному». У финнов даже есть небольшая легенда, которая рассказывает, как появилась сауна (кстати, сауна (фин. sauna) – это в переводе та же баня). Суть этой легенды сводится к тому, что однажды в доме прохудилась крыша, и дождь попал на раскалённые камни у очага. Пар заполнил пространство, и всем в помещении стало теплее. С тех пор для достижения похожего эффекта стали строить сауны. А позже в процессе развития культуры парения появились существенные отличия между финской сауной и русской баней. Сейчас они составляют достойную конкуренцию друг другу и вместе с тем – позволяют удовлетворить разные потребности любителей попариться.
В чем же отличия между русской баней и финской сауной?
1. Первое и самое основное отличие связано с соотношением температуры и влажности воздуха. Температура в финской сауне может составлять от 80 до 130 градусов, а влажность при этом не должна превышать 20% (идеально, если это 5-10%). Высокая влажность при высокой температуре чревата серьезными ожогами, поэтому важность соблюдения этого соотношения не стоит недооценивать.
В русской бане при температуре парения в 50-80 градусов влажность может доходить до 70%. И это уже совершенно другие ощущения.
2. Следующее отличие касается строения топки банной печи и вытекает непосредственно из первого: хотим мы получить сухой прогретый воздух или все-таки пар. В финской сауне при растопке (или при электрическом нагреве) не принято поливать камни водой, чтобы не повышать влажность, при этом камни обычно находятся сверху в открытом виде, так называемая вентилируемая каменка. У печей для сауны основным способом нагрева воздуха в парной является большая конвекция. Печи в корпусе-конвекторе быстро нагревают воздух до высоких температур, при этом делая его сухим.
В печи для русской бани камни располагаются непосредственно в каменке, которая может быть закрытой или открытой в зависимости от конструкции, и их, напротив, необходимо поливать, чтобы усилить пар. При этом у разных печей есть свои особенности, которые позволяют по-разному подавать и распределять пар. Главная задача таких печей нагревать камни больше чем воздух, чтобы потом получать жар и пар непосредственно с камня, поливая его водой. Главным атрибутом в такой парной всегда будет полный таз с водой и ковшик. Более того, большинство современных банных печей могут работать как в режиме русской бани, так и в режиме финской сауны, и самыми популярными печами остаются печи с баком для воды.
Эти и другие печи можно посмотреть в нашем каталоге – Дровяные печи для бани и сауны.
Однако если вы изначально определились, что хотите построить исключительно русскую баню или исключительно финскую сауну, то, конечно, лучше приобретать специфические печи с определенным функционалом. Так, для русской бани идеально подойдет печь-сетка, а для финской сауны – печь-конвектор.
3. Следующее отличие касается банной атрибутики и непосредственного времяпровождения в парной. В русской бане традиционно принято пользоваться веником, самостоятельно делая себе массаж или привлекая кого-то на помощь. В любом случае, это активные физические действия, для которых нужен определенный размах. Кроме того, в парной сначала необходимо создать комфортный и влажный микроклимат для того, чтобы париться веником. Придется постоянно поддерживать пар, поливая камни водой, и перемещаться по парной из-за неравномерного распределения этого пара, когда он только поступает от печи. Профессиональные парильщики обычно, размахивая вениками, равномерно распределяют этот пар и используют его для парения. Полностью расслабиться обычно удается уже после парной.
Финская сауна больше приспособлена для релаксации, когда просто лежишь или сидишь на полке, выбрав подходящую температуру, и потеешь без лишних движений. Здесь активное потоотделение достигается за счет сухого и даже колючего по ощущениям жара. Надобность в венике попросту отпадает.
4. И четвертое отличие, которое тоже можно выделить отдельно, это способ охлаждения после парилки. В русской бане для этого обычно используется купель с ледяной водой, или возможность выбежать из парилки прямо в снег.
Для финской сауны характерен менее экстремальный способ охлаждения – бассейн с холодной или прохладной водой, в котором можно не только окунуться, но и спокойно поплавать, что логично, если вспомнить о функции релаксации традиционного финского парения.
В принципе, разницы здесь может не быть, поскольку и русская баня, и финская сауна обычно строились рядом с водоемом, в который и окунались после парилки. Однако при строительстве банных комплексов с принципиально отличающимися парилками, эти особенности обычно учитываются. Про другие традиционные бани и способы омовения в разных странах можно почитать вот здесь (ссылка на статью, которой пока нет)
Как видите, при всех внешних сходствах русской бани и финской сауны, различия сегодня все-таки очевидны. Выбирайте свой способ париться, а наши печи Ермак помогут вам создать все необходимые для этого условия!
Отличие русской бани от финской
На протяжении веков люди в России при различных заболеваниях или просто для приятного времяпрепровождения ходили в русскую баню. Сейчас возрос спрос на финскую сауну. Многие люди не видят никакой разницы между сауной и баней. С точки зрения конструкции и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка бани тоже из древесины. Но различия все-таки существуют.
Отличия бани от сауны
Влажность в парилке
Главное, чем отличается русская баня от финской сауны – это различный микроклимат. Воздух в сауне может прогреваться до 100°С, а в бане температура редко поднимает выше 60°С. Однако этот показатель не самый важный, стоит обратить внимание на уровень влажности в парилке.
Русская баня
Влажность, от 50 до 90 %. Исходя из чего, однозначно утверждаем – главный фактор, действующий на наши тела и души в русской баньке – влажный горячий пар. Температура, до 80°С. Вот здесь наблюдаем интересный момент. Теплофизика, знаете ли. Теплопроводность у влажного воздуха существенно выше нежели у сухого. Поэтому, влага, исходящая из наших пор, не испаряется, а с некоторых людей просто стекает «ручьём».
Финская сауна
Влажность, до 15 %. Эффект сауны основан на чередовании воздействий сухого жара с холодной водой (душ или бассейн). Температура, до 110°С. Давление воздуха в сауне соответствует давлению снаружи. Сухой воздух, обладающий низкой теплопроводностью, позволяет прогревать воздух «за 100». Однако, несмотря на столь большие цифры, жар переносится легко. Причина? Сухой воздух. Но если плеснуть на камушки.
Людям с некоторыми заболеваниями и тем, кто впервые решил провести парные процедуры, лучше посещать баню, так как здесь условия более благоприятные, а именно:
- условия максимально приближены к природным;
- воздух, имеющий высокую влажность, обладает отличной теплопроводностью и обеспечивает глубокое прогревание;
- использование веника улучшает лечебное действие русской бани, и он может заменить массаж;
- баню разрешено посещать людям с некоторыми сердечными заболеваниями, так как отсутствует риск возникновения спазмов и учащения сердцебиения.
А еще чем отличается баня от сауны? Паром, он легкий. Для его получения камни поливаются водой. Пар сделает воздух горячим, который не обжигает, как это происходит в сауне.
При входе в баню камни еще не разогреты до высокой температуры, поэтому их необходимо нагреть в печи. Стены печи должны обладать низкой теплоотдачей, будет неплохо, если печка не будет нагреваться, а только камни. Чтобы не занимать много места в парилке, лучшим вариантом размещения печи является предбанник.
У многих по незнанию получается сырой пар, который является очень густым. В этом случае возникает риск удушья. Воздух и камни должны иметь разную температуру, тогда пребывание в бане будет комфортным. Также стоит учесть, что при сухом воздухе банный веник будет высыхать и соответственно ожидаемый результат не будет получен.
Главные предметы сауны и бани
Многим известно, что разница русской бани и финской сауны заключается также в атрибутах.
Рассмотрим самые важные из них и узнаем можно ли традиционные атрибуты для русской бани применять в сауне и наоборот.
Камни в сауне находятся на открытом пространстве и отдают свое тепло. В бане все по-другому: камни располагаются в закрытой печи и сохраняют тепло намного дольше. Дверка печи постоянно закрыта, а открывается только для того, чтобы полить камни водой для увеличения пара.
В сауне всегда имеется бассейн. В него окунаются сразу после выхода из парилки. Быстрая смена горячей среды на холодную оказывает положительное воздействие на организм (прочитайте: “Как сделать бассейн в бане своими руками – возможные варианты”). В некоторых саунах установлены столы для массажа для максимального расслабления.
Бассейн не является характерным атрибутом для русской бани. Дело в том, что бани всегда возводились около водоемов, и после парилки люди окунались в них даже в холодное время года. В наше время бани также оснащаются бассейном или купелью, выполненной из дерева.
Трудно представить русскую баню без веника. Он может быть изготовлен из веток различных деревьев. Перед использованием веник следует замочить в горячей воде. Хлестание веником лучше массажных процедур способно усилить кровообращение, расширить поры и усилить потоотделение.
Кстати, нет никакой взаимосвязи между силой удара веником и получаемым положительным эффектом. Поэтому не стоит им сильно бить, намного важнее дышать ароматами дерева, которые прибавляют энергии и избавляют от отрицательных эмоций.
Воспользоваться веником в финской бане не получится, так как здесь очень низкая влажность и листья быстро высохнут и опадут.
Различия в вентиляции
Еще одно отличие сауны от русской бани заключается в различной организации вентиляции. Вентиляция в сауне снаружи и внутри парилки имеет одинаковый напор. Банная парилка имеет избыточное давление, благодаря чему и создается сухой и перегретый пар.
При повышенном напоре он попадает в парную через небольшое отверстие в печи. Некоторая доля пара возвращается и еще больше повышается давление в печи. Горячий пар поднимается к потолку, а по полу тянет холодом.
Различное влияние на организм человека
Еще одним моментом, чем отличается сауна от русской бани, является то, что они по-разному влияют на организм. Какая бы ни была парная, она оказывает положительное воздействие на здоровье. Ее посещение способствует расширению пор и наполнению сосудов кровью.
Сухой пар способствует уничтожению бактерий на коже, смывается закупоривающее поры кожное сало. Чтобы кожа снова не вобрала в себя бактерии и грязь, после сауны всегда следует принимать душ.
Не разрешается находиться в сауне длительное время, иначе это может отрицательно сказаться на обмене веществ.
Сауна оказывает следующие положительные действия, но только при соблюдении правил нахождения в парилке:
- расслабление мышц;
- чувство покоя и легкости;
- улучшение общего состояния организма.
Некоторые традиции посещения
Традиции русской бани
Веник — вот главный атрибут. Разные веники — разный эффект. С одной стороны, массаж, с другой, аромат, выделяемый из распаренных листьев под воздействием температуры.
В парилке можно двигаться. После выхода из парной, надо посидеть в предбаннике. Отдохнуть. Насчёт бассейна. Раньше бани строили вблизи водоёмов, а сейчас встраивают бассейны.
Традиции финской сауны
Здесь веник не в почёте, зато применение различных эфирных масел приветствуется. Их разбавляют водой и брызгают на стены. В сауне, самое правильное – лежать. Тихо, спокойно и расслабленно. После выхода, лучшее решение для здорового человека — кратковременно окунуться в бассейн с прохладной водой.
Главные отличая
Главное отличие русской бани и финской сауны — это влажность. В русской она в 5-8 раз выше. Поэтому сухой жар в финской сауне можно довести до 110 °, а в русской бане — оптимальным будет 70°.
В русской, активно хлещутся вениками, а в финской, смиренно возлежат по горячим лавкам. Если говорить о воздействии на организм, то мнение медиков (не вдаваясь в подробности) такое: средний промежуток времени для отдыха между заходами в финской сауне несколько дольше, чем в русской бане. То есть, для восстановления сил после суховоздушного жара, требуется больше времени, чем после влажного пара.
Вот это и есть основные отличия бани от сауны.
К сожалению, сегодня многие не различают, попросту заливают печь в сауне, поднимая влажность до уровня русской бани, и исступлённо бьют себя вениками. Честно сказать: некоторые даже не знают, куда они ходят много лет — в баню, сауну или некий гибрид.
Какая баня лучше – русская, турецкая или финская?
Сейчас на территории России популярны три вида бань — русская, финская и турецкий хаммам. Их отличие друг от друга состоит только во влажности и температуре воздуха (обстановка здесь не в счёт). Разное соотношение процентного содержания паров в воздухе и его температуры и обусловливает различное воздействие бань на здоровье. Многие продолжают посещать ту баню, в которую зашли первый раз, а ведь можно было бы выбрать для себя и более подходящий вариант, если немного разобраться в этой теме. Итак, кратко об особенностях разных видов бани и их влиянии на организм.
Русская баня
Русская баня отличается высокой влажностью воздуха в сочетании с умеренной температурой — не выше +50 С. Существуют ещё несколько других аспектов, присущих исключительно русской бане и оказывающих влияние на организм. Так, например, в русской бане практикуется использование веника, который оказывает мощное очищающее и массажное действие на кожу. Кроме того, по сравнению с финской сауной, где люди просто лежат на поверхности, русская баня подразумевает движение в парной — ходить за шайками, разгонять простынёй застоявшийся воздух, влезать на полок, хлестать себя веником, выскакивать в прорубь и так далее. А движение в жарком помещении оказывает несколько другую нагрузку на системы организма.
Воздействие русской бани на организм ещё содержится в генетической памяти от предыдущих поколений, поэтому адаптация к ней происходит достаточно быстро. Высокая влажность даёт повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, но отлично оздоравливает лёгкие и бронхи. Пары от ароматических растений добавляют эффекта для лечения лёгочных заболеваний. Лечебное воздействие русской бани также используется для купирования приступов ревматизма, артрита и остеохондроза. Если у Вас проблемы с кожей, то выбирать нужно именно русскую баню, так как сочетание механической обработки веником с горячим влажным воздухом (а ещё лучше — если добавятся холодовые процедуры) даёт наилучший очищающий эффект. Полная очистка пор делает кожу «светящейся» и здоровой на вид, а массаж и холодная вода повышают тонус и упругость.
Турецкий хаммам
В Турции, вероятно, благодаря жаркому климату, традиционно сформировалась самая мягкая и влажная баня. Температура здесь не превышает 45 градусов, зато всё помещение окутано густыми облаками пара. Отсутствует резкое воздействие на организм, как в русской или финской бане (веник, холодная вода или запредельно высокие температуры). Именно поэтому турецкая баня рекомендуется тем, кто только начинает банный опыт или же людям с больным сердцем. Для начала турецкая баня — идеальный вариант, чтобы войти во вкус и насладиться баней, но после русской бани она может показаться слишком «пресной» и мягкой. Влияние хаммама на кожу и опорно-двигательный аппарат аналогично русской бане, но немного послабее. Здесь отсутствуют резкие и тонизирующие факторы, которые могут повредить сердечникам или непривычным людям.
Финская сауна
Хотя она и произошла от русской бани, но за века претерпела существенные изменения. Главная особенность финской сауны состоит в том, что это не парная в обычном понимании этого слова. То есть — пар совершенно не используется. Сухой воздух нагревается до очень высокой температуры (70-90 С), что и активизирует потение. В финской сауне не используется веник, частые обливания водой прямо на полке и холодовые процедуры. Атмосфера традиционной сауны — это сухой сильный жар с ароматом хвойных деревьев и неподвижное лежание. Низкая влажность воздуха создаёт наилучшие условия для лечения ревматизма, артрита, остеохондроза, болезни Бехтерева, радикулита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сильное сухое прогревание вообще положительно влияет на любые воспалительные процессы, вызывая их уменьшение. Многие люди физически легче переносят раскалённый сухой воздух в сауне, чем влажную «духоту» в парных русских и турецких бань.
Подводя итоги: при выборе «своей» бани можно идти двумя путями. Первый — опробовать их по очереди и на основании личного опыта выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Для таких любителей турецкая баня в Москве создала все условия. Второй способ — это идти от конкретной цели. Например, турецкий хамам — для начала (получения опыта и втягивания в банную культуру) и для сердечников, русская баня — для бодрости, закаливания, улучшения состояния кожи и кровообращения, финская сауна — для любителей сухого жара и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
